1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

შავი ქლიავის დიეტა და ერთ კვირაში დაკლებული 4 კილოგრამი

შავი ქლიავის დიეტა და ერთ კვირაში დაკლებული 4 კილოგრამი შავი ქლიავის დიეტა 4 დღეში 2-დან 4 კგმდე დაგაკლებინებთ. ამასთანავე, მისი ნოყიერობის წყალობით, დიეტის დღეებში არ შეგაწუხებთ შიმშილის შეგრძნება. შავი ქლიავი დიდი რაოდენობით პექტინს შეიცავს, რაც აწესრიგებს ნაწლავებს და წმენdს ორგანიზმს. ის შეკრულობის საწინააღმდეგო ბუნებრივ საშუალებადაც გვევლინება.

ვრცლად...

გრეიფრუტის და მწვანე ჩაის დღეები

გრეიფრუტის და მწვანე ჩაის დღეებიგრეიფრუტს ნიშნავენ დიეტის დროს, როგორც ცხიმის წვის ხელშემყობს. 

მისი რეგულარული მოხმარება, დაბალკალორიული კვების დროს, კვირაში 3-4 კგ-ს მოგაშორებთ.

მთელი დღე მიირთვით 3 ცალი დიდი ზომის ტკბილი გრეიფრუტი, მწვანე ჩაი და სუფთა წყალი ახალგამოწურული გრეიფრუტის წვენით (1 ჭიქაზე 1 ს/კ წვენი).

ასეთი ერთდღიანი დიეტა დაგეხმარებათ დაიკლოთ 1-1,5 კგ, აგრეთვე გაგიწმენდთ ორგანიზმს წიდებისა და ქოლესტერინისაგან.

თუ დიეტის გაკეთება გაგიჭირდებათ, ხშირად ჩართეთ მენიუში ხილისა და ბოსტნეულის სალათები, და მოასხით გრეიფრუტის წვენი.

გახსოვდეთ, ჭარბი წონა ბევრი დაავადების მიზეზია.

eva.ge

ასუქებს თუ არა კარტოფილი?

ასუქებს თუ არა კარტოფილი?

ფართოდაა გავრცელებული აზრი, რომ, თუ გახდომა გსურთ, კარტოფილზე უარი უნდა თქვათ. თუმცაღა 100 გრ. კარტოფილი სულ რაღაც 90 კალორიას შეიცავს, სწორედ იმდენს რამდენსაც იოგურტი.

ახალი და ძველი კარტოფილი ორი განსხვავებული პროდუქტია, სხვადასხვა შემცველობით. თუ კარტოფილს სწორად მოამზადებთ, ის თქვენი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო იქნება და არც წონაში მოიმატებთ.

ვრცლად...